今回の内容は前半トレーニングの後編であります！！
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- 5/1（日曜）
以前から呼びかけのあった ふなこっし〜さん主催の摩文仁周回練習へ参加！！
ふなこっし〜さんはツールド沖縄100km上位常連の強強自転車乗りです。
集まるメンバーもさぞかし剛脚だろうと思っているとコメント欄が既に、、、
中鶴さん（ジャイアン）からのご指名であります🙄
※なおこの時点で、この投稿には気がついておりませんwww
そして、後半のパワーワード
『千切らないよ 高強度』
これを平坦先生が解説すると、先頭は400wぐらいで踏むからみんな着いてきてね〜と言う意味です。
これはテストに出ますので、皆さん確実にメモを取っておくように。
こんな投稿を見て誰が参加するんじゃいwww と思いながら見ていると
続々と被害者達がピックアップされていました。。。
そして、当日の朝、、、
体のコンディションはというと〜
うん、超絶筋肉痛だね🙄
前日焼き肉食べに行って就寝時間もちょい遅く６h睡眠といつもより短め & 高強度を入れたことにより体はバキバキ状態でやんす🤮
ん〜行きたくない！！
千切れたら絶対ジャイアンにdisられるwww
くっそ〜、、
天気は！？
『 晴れ〜 （雨降ってない）』
タイヤスローパンクしてろ！？
『5.5bar パンパン！！』
うん、行こう😂
こうなったら覚悟を決めて、カフェインがぶ飲み作戦です。
お気に入りのマイプロテイン「プレワークアウト」を飲み、誤魔化しながら目的地へ向かう、、
うん、やっぱ足痛い😩
お願いします、生きて帰れますように🙏
そう祈りながら集合地点へ到着すると、、、
※中鶴さんのFacebookより拝借🙇♂️
うん、明らかにやばそうなメンツの勢揃い、、
うわ〜喜屋武さんも居るし
この前走った もう中も来てるやん🙄
そして、イケイケ高校生軍団も、、、、
終わりや😇 すでに完走できる自信なし😩
コンディション良くても怪しいメンバーなのに、こちとらGW間の合計TSS40296やで🤭草www
〜今回の登場メンツ〜
ふなこっし〜さん（主催 tdo 100km上位常連）
中鶴さん（tdo210km上位常連 JPTライダー）
喜屋武さん（言わずと知れた沖縄の大エース）
タスク（後輩社畜レーサー）
ヨシタツ（イケイケ高校生その①）
コウ（イケイケ高校生その②）
もう中（坂7倍）
よっ氏〜（ユーチューバー）
諸見里さん（モロシンレーシング代表）
成海K（初めましてw 会った事あったらごめんw）
主催のふなこっし〜さんから
「初めの１周はコース説明なんでゆっくりで〜」
「１周10kmの１０周ぐらいで〜」
とアナウンスが🎤
５km×１０周の50kmぐらいと思っていたら、想像の倍の距離で全員ビビってコンビニでパン買ってたwww
そして１周目のローリングへ、、
※唯一撮れた全員の生前写真であります。
１周目のローリングが終わった時点で一度全員でブリーフィング開催。
うんうん、ふなこっし〜さんの練習会は基本開始時にミーティングが開かれて、全員の意思疎通が統一できるから安心して練習できるんだよな〜
各々が好き勝手やると危ないし、統率がとれないからね！！ ※フラグ
10周中8周は1分ローテ、残り2周はフリー
厳しくなってきたらローテの秒数をコントロールして
「最後まで全員で同じ疲労度になるように走り切ろう！！」
「最後まで全員で同じ疲労度になるように走り切ろう！！」
※とても大事な事なので、ふなこっし〜さんは２回言うてました。
おー、これならなんとか走り切れそうだぞ〜👏👏
よし行ってみよ〜！ 周回スタート！！
どーん！！
350w！！（5倍〜！！）
いや、ワシ後ろでドラフティング使ってんですけど🙄
まさか、こんなんで行くんか！？ 絶対もたんwww
先頭ペース配分誰やねん、、
チラッ
中鶴さん😭（ジャイアン〜！）
あと100km近くあるんやぞ！！ 絶対もたんwww やめろ〜www
直様、中鶴さんのすぐ後ろへ上がり集団のペースコントロールに入る。。
4倍行かないくらい、、 ぐんぐん離れていくジャイアン。。
「よし、行かせろ行かせろ。 俺たちはペースで行くぞ！！」
そう皆んなに言い聞かせながら、登っていると
またしても隣からドーン！！
よっ氏〜が着いてった〜〜😭
集団内では「あれは絶対逝ったな、、、」
可哀相であるがよっ氏〜の運命はもうここで決まったようなもん 脳裏にはDNFの３文字が、、
しばらくして集団に吸収、、、
その後も1分ローテが始まるも、、
隣ではジャイアンが並走、常にこちらの顔をチラチラ見る挑発行為が始まるw
登りに差し掛かるたびに並走ジャイアンがいるので、ペース配分に慣れていない者たちが次々に空気に飲まれパワーを出していく🙄
３、４周回目に入ったところでモロシンレーシングが沿道から手を振って応援していたw
あれ？いつの間にwww （門限があるため途中離脱した模様）
あとは若干のメカトラも発生していた様子でふなこっし〜さんがサポートへ、、、
ここで唯一の統率者がいなくなった集団はペース爆上がりwww
1分ローテどころか、1秒ローテぐらいのペースで周り始めるww
そして、間髪入れずにヨシタツ、タスクの2名逃げ状態、、、
登り終わりで飛び出し、下りを2名でローテしながらそこそこ逃げるも信号で捕まる、、、
惜しい、とか思っていたら次の登りでジャイアンのペースアップ、、、
お〜苦しい🤮
残り周回数が減る度に、ローテできる人間が減っていき、後ろにぶら下がっているだけの人がチラホラ出てくる。（もう登りで切れて信号で合流みたいな感じw）
ここで、ふなこっし〜さんが集団復帰。
「天気も悪いし、残り週回数減らそう！！」
と言うことでついに魔のフリー２周の始まり始まりである。。
さっきから数秒ローテに逃げ発生とレースさながらの削り合いが行われており、どれだけ足残しているかが試される悪魔の２周回である。
番長のぱっと見残HP、
番長20 ふなこっし〜さん20 中鶴さん50 喜屋武さん40 タスク30 ヨシタツ40 もう中10
よっ氏〜−20 コウ10
「ようやくラスト２周回始まるね〜♪」
中鶴さんがいつもより口数が多い、これはきっと相当余裕があるんだろうな、、、
ぐぬぬ、きつい展開になりそうだ😩
登りの信号にかかり、いよいよここからペースが上がるぞ〜と言うタイミングで後ろから
中鶴さん「あ〜！」「ガシャガシャガシャ」
なんか自転車から異音がしながら立ち止まっていた😅
ラスト２周なのにもったいない！と思い先頭にいた番長はペースを若干落としたが、先頭後退とタイミングを勘違いされ、タスク、ヨシタツが先頭へ
あれ、待たないのかな〜と思って後ろをキョロキョロしてペースを落としている間に、釣られるように喜屋武さんもペースを上げて先頭へ躍り出てしまった💦💦
うお〜中鶴さんも見えないし、前は行かれるし、とりあえず追う〜。となって300w付近で踏むも先頭3名ローテに叶うはずもなくジワジワ離される、、、、
向かい風も強く後ろのメンツはとてもローテーションに加われるような体力は残っていなさそう、、、
坂の頂上の信号で追いつけばギリ復帰できる〜！！ 頑張って登りをめいいっぱい踏むも、到着と同時に青信号に変わり、すかさずシグナルアタックを喰らうwww
「グヒ〜、、もう無理www」
足は止めてないけど140wぐらいしか出なくなった所で戦線離脱。。。
第二集団からもこりゃ千切れるなw
とか思っていたら後ろのメンツも限界だったようで140w番長をしっかりドラフティングに使っていたwww
こうなったら、もはや千切り合いなどしても無意味であるため第２集団（番長、ふなこっし〜さん、コウ、もう中）でローテーションを回しながらゴールを目指す事に、、、、
１〜２分引き、後ろのメンツに１〜２分引いてもらうの繰り返し、、、
サンコン持ってない もう中が坂で急に6倍ぐらいで引き始めるので次のタイミングで出なければならない番長に猛烈なダメージを与えていたwww
もはや、注意する体力もありましぇん😵💫
ボトルの水も無くなり、残り10kmを口がカピカピの状態で走り続けること20分、、
ようやく最後の坂までやってきた。。。
もはや、辛すぎて会話など１ｍｍもない集団の中で もう中がこれで最後ですか〜？
と聞いてきた、、、
「あぁそうだよ〜、、次の登りの頂上で（摩文仁）で終わりね〜」
と返答した。。。
その後、摩文仁の坂の一個手前の米須の登りで一番後ろに居たはずのもう中がオラオラ〜と言わんばかりの7倍アタックをカマして来たwww
あ、
ちょ、
ちがっ、
ここじゃ、、、
色んな言葉が出てきたが、時すでに遅し、、 もう中はそのままオールアウトして逝った。。。
ごめんw 絶対俺の言い方が悪かったはず🙏💦
最後はふなこっし〜さんと並んで摩文仁を全開で登り終了。。。
とても、とても辛い練習であった。
案の定、ゴール後に先頭ｊｏｉｎし直した中鶴さんが「あれ〜、平坦番長先頭集団にいないじゃ〜ん」と恒例のdisタイムが始まった、、、、
言い返す体力もなく「ク、、、クルシイ」と
覚えたての日本語みたいな喋り方で言い返したのは覚えているwww
そんなこんなで、全身スッカラカンになった練習会でした。
全員同じ集団でゴールは出来なかったけど、全てを出し切った漢達の顔には満足そうな笑顔が見られた。
あー、年齢も性別も関係なく皆んなで１つのスポーツに全力になれるっていいな〜と思った。
※疲れてるけど、出し切って清々しいぞ！！
さーて、後半戦も頑張るよ〜💪💪💪
現在CTL：８８！！
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