2025年もがんばります。

2025年になりました。

明けましておめでとうございます（ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

※もう1月も終わろうとしてるけどね。

年末年始は身内の不幸や所属しているteam okinawaの解散の危機などゴタゴタが続いており史上最悪の1年の始まりになりそうです（泣

JBCFもE1→E2へ降格確定&絶賛チーム難民なので、今年は参戦は厳しいかと思われます（知らんけど

ツールド沖縄が中止になってからほとんど自転車上でトレーニング（練習）はしておらず、

サイクリングや筋トレばっかりしている今日この頃でございます。

バチバチに調整していて中止になり悲しいので少し振り返り

画像サイズバラバラですみません、ﾔﾘｶﾀｶﾞﾜｶﾗﾅｲﾖ。

2024年は補欠枠ながら沖縄選抜に選出頂いたので、過去最高65kgまで減量しﾊﾟﾘｯﾊﾟﾘになるほど絞りこんだので「当分は自転車いいや〜w」となるまで追い込みました（笑

体脂肪率は8%前後程度で登りはヒャッハー！でしたが、スプリントや平地はやっぱりパワー不足感が否めなかったのでもう少し増量したいな〜と思いました。

う〜ん、軽ければいいってもんでもないのでムズイ、、、

そこから年末まではひたすらサイクリングづくし

いつメン（死語じゃね？）のコンポさんとカメラを背負ってグラベル風サイクリングにいったり、首里城の復興チャリティーライドに参加したりとトレーニングとは無縁の生活を楽しみました。

（あー永遠にこの生活が続けばいいのに🙄

それからは年末年始恒例の辺戸岬往復ライドへ参加。

約1ヶ月、まともに自転車に乗っていない状態からの230km overは流石に堪えました

帰りの50kmは無様に１倍マンになりました（泣

あー。家までが死ぬほど遠く感じた🤦‍♂️

11月からは自転車に乗ってはいないものの、レースシーズン開始までダラダラするのは勿体無いためツールド沖縄の時に感じた弱点を克服するために筋力トレーニングを開始！！

日頃70kgのワイが65kgまで落とすとパワー不足を感じたため、2025年の目標は70kg後半まで筋トレを行い絞って70kg前後になるイメージで練習しようかと思います。

さー、吉と出るか凶とでるか分かりませんが全部やってみないと気が済まないタイプなので2025年は筋力増強計画で行きたいと思います🫡

目指せすーぱーまっちょ！！

なんやかんやで筋トレしかしていませんが、新年一発目開催の新春ロードレースにエントリーしたのでレッグプレスで鍛えたケツ筋を存分に発揮して頑張りたいとおもいます。

今年も応援よろしくおねがいしゃす！！

おわり。